穿高跟鞋能瘦小腿嗎，一般要幾個月才會瘦下

      如果要瘦小腿的話，最主要的還是通過鍛煉促進脂肪的消耗，并且通過一些瑜伽性的運動起到塑形的作用，穿高跟鞋對于踝關(guān)節(jié)等是有一定損傷的，不利于身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，這是不能瘦腳的，而且不建議經(jīng)常穿高跟鞋的，不利于健康
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，單純靠穿高跟鞋是不能達到瘦小腿的一個作用的。主要小腿粗的話-
      指導(dǎo)意見：
      建議如果本身體脂比高的情況下那么建議你是要注意適當運動配合飲食管理做好來減脂是有利的。還有就是適當多做坐姿提踵的動作。有利糾正小腿腓腸肌和比目魚肌不協(xié)調(diào)造成的一個小腿顯粗的情況。
      
      以上是對“穿高跟鞋能瘦小腿嗎，一般要幾個月才會瘦下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      穿高跟鞋可以起到瘦小腿的作用，因為在穿高跟鞋時，人在重力作用，下落到小腿部位，就可以起到繃緊小腿的作用，適當?shù)哪軌驕p掉小腿的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      堅持數(shù)月就會有一些變化的。需要注意的是，如果之前沒有穿高跟鞋，建議不要一下子穿過于高的高跟鞋，先穿半高跟鞋，適應(yīng)一段時間，再適量增高一些，注意防止腳踝扭傷哦。