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男, 23歲。我的右側(cè)肩膀健身的時(shí)候活動(dòng)起來(lái)咔咔響 每次都要響三四十下之后才不會(huì)有這種聲音。不痛不癢。就是聽著咔咔響怪可怕的。教練說(shuō)是我的關(guān)節(jié)囊太緊了 請(qǐng)問這個(gè)問題很嚴(yán)重嗎？要怎么康復(fù)
武寧縣甫田鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。焊哐獕?小兒腹瀉,小兒支氣管炎
ask_286540
男, 23歲。我的右側(cè)肩膀健身的時(shí)候活動(dòng)起來(lái)咔咔響 每次都要響三四十下之后才不會(huì)有這種聲音。不痛不癢。就是聽著咔咔響怪可怕的。教練說(shuō)是我的關(guān)節(jié)囊太緊了 請(qǐng)問這個(gè)問題很嚴(yán)重嗎？要怎么康復(fù)？
黎維高
你這種情況多不嚴(yán)重的
黎維高
建議不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)鍛煉，先做熱身后再運(yùn)動(dòng)。
黎維高
也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣劑
ask_286540
那會(huì)對(duì)骨頭有傷害嗎
ask_286540
是不是因?yàn)殛P(guān)節(jié)囊的問題？
黎維高
不會(huì)有什么大影響的
展開全部?jī)?nèi)容