應(yīng)該怎樣減肥比較好呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_960686

  女, 20歲。BMI 是正常范圍內(nèi)的 23.6 但是看起來(lái)卻是挺胖的 朋友們都說(shuō)我很結(jié)實(shí)很壯 身體上捏起來(lái)的肉比較硬些 但不是肌肉 各個(gè)部位有力的時(shí)候都能捏出一層肉 尤其是大腿和肚子還有手臂！小腿肌肉大 墊腳有明顯的肌肉塊 但放松了也有一層挺厚的肉 ！想知道如何減肥比較好 不是不是屬于比較偏肌肉型 運(yùn)動(dòng)不能太強(qiáng)

• 于春林

  你好在嗎

• ask_960686

  在的

• 于春林

  減肥主要是靠節(jié)食配合運(yùn)動(dòng)，

• ask_960686

  怎么判斷

• ask_960686

  想知道自己是不是屬于結(jié)實(shí)型的

• 于春林

  你的體重指數(shù)完全在正常范圍。

• ask_960686

  對(duì)

• 于春林

  這種的體型減肥配合針灸比較好

• ask_960686

  這樣子 那如果靠運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì) 看起來(lái)更壯

• ask_960686

  結(jié)實(shí)

• 于春林

  運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉更結(jié)實(shí)，

• 于春林

  你可以選用針灸和拔罐，

• 于春林

  覺(jué)得哪個(gè)部位胖就針灸那個(gè)部位？

• ask_960686

  好的

• ask_960686

  比較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)減脂吧

• 于春林

  配合減肥茶就行

• 于春林

  明白了嗎

• 于春林

  還有其他問(wèn)題嗎？

• 于春林

  如果長(zhǎng)時(shí)間不在系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉

• 于春林

  感謝您的咨詢(xún)，有事你再找我

• 于春林

  祝你瘦身成功，越來(lái)越美麗。

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