做完運動后雙手酸疼難忍發(fā)抖是怎么回事呢？

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• ask_430233

  男, 20歲。做完運動后，雙手酸痛難忍發(fā)抖是怎么回事？

• 陳福友

  你好，有多久沒有做運動科？

• ask_430233

  一直有運動

• ask_430233

  最近用那個握力棒之后就這樣了

• 陳福友

  做的運動激烈嗎

• 陳福友

  以前做什么運動的

• ask_430233

  握力棒40公斤的

• ask_430233

  以前做俯臥撐

• 陳福友

  什么時候開始做握力的？

• ask_430233

  前兩天

• ask_430233

  握了幾下完后就疼痛不停

• 陳福友

  這是跟你握力太激烈導致的

• ask_430233

  我感覺不激烈

• ask_430233

  每次一握一下兩下也是疼痛

• 陳福友

  建議你慢慢增加的

• 陳福友

  增加力量

• ask_430233

  只要一握握力棒就會痛

• 陳福友

  做俯臥撐會不會？

• ask_430233

  不會

• ask_430233

  俯臥撐不會痛

• ask_430233

  做握力棒就會疼痛難忍

• 陳福友

  那不要做這個運動了

• ask_430233

  握一下也是疼痛

• 陳福友

  不適合

• ask_430233

  是不是韌帶拉傷了還是怎么

• 陳福友

  要選擇自己的運動方式

• ask_430233

  能治療嗎？

• 陳福友

  不用力沒有疼痛的話，不考慮拉傷的

• 陳福友

  拉傷會一直痛

• 陳福友

  沒有握力不痛的話，是不考慮拉傷的

• ask_430233

  我是一握握力棒準會痛一個兩個小時的

• ask_430233

  很奇怪

• 陳福友

  所以建議你不要選擇這個鍛煉方式

• ask_430233

  握一下也會疼痛手無力

• 陳福友

  脖子會不會痛？

• ask_430233

  不會

• 陳福友

  平時干活會不會痛？

• ask_430233

  只是鍛煉方式不行嗎？身體是不是有毛病

• ask_430233

  干活不痛

• ask_430233

  左手痛的最厲害

• 陳福友

  那就不用擔心了

• 陳福友

  鍛煉方式不對的可能大

• ask_430233

  左手疼痛拿手機都沒力氣拿

• ask_430233

  鍛煉方式不對？我也覺得很奇怪

• ask_430233

  一握握力棒就這樣子

• 陳福友

  休息后就不會疼痛了？

• 陳福友

  平時拿東西會痛嗎

• ask_430233

  不會

• 陳福友

  所以不用擔心

• 陳福友

  不要這個鍛煉方式就好了

• 陳福友

  提水會痛嗎？

• ask_430233

  痛到睡著了第二天醒來就沒事了

• 陳福友

  好多可以鍛煉的

• 陳福友

  不建議握力了

• ask_430233

  不用握力棒就干什么都不會痛

• ask_430233

  一握它后手無力疼痛難忍

• 陳福友

  所以以后都不要這個運動了

• ask_430233

  手臂部分發(fā)抖

• ask_430233

  所以我擔心是不是哪里拉傷了還是怎么

• 陳福友

  肌肉收縮

• 陳福友

  平時沒不舒服就不用擔心

• ask_430233

  好吧

• ask_430233

  謝謝你醫(yī)生

• 陳福友

  不客氣

• 陳福友

  希望我的建議對你有幫助的。

• 陳福友

  還有問題要咨詢嗎？

• ask_430233

  沒有了

• 陳福友

  那我關閉了

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