最近很抑郁有什么辦法改善嗎？

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• ask_476596

  女, 28個(gè)月。我最近很抑郁，因?yàn)槠偶业囊恍┳龇ㄓ行┻^(guò)分，心里壓力一直很大，自己也不是狠心的人，被人傷害了，也只會(huì)傷害自己?，F(xiàn)在覺(jué)得身體被抑郁折磨的精疲力盡了，我該怎么辦

• ask_476596

  28歲

• 李君

  你好，你這個(gè)情況我建議你出去旅游一下，散散心，開(kāi)開(kāi)眼界

• ask_476596

  孩子太小

• ask_476596

  我一個(gè)人看著

• ask_476596

  我覺(jué)得是不是我心里有問(wèn)題了

• 李君

  是的，你這樣下去的話會(huì)得抑郁癥的哦

• ask_476596

  那怎么能讓自己解脫出來(lái)

• 李君

  一個(gè)是早點(diǎn)工作

• 李君

  另外一個(gè)就是出去走走

• ask_476596

  我婆婆嫌我讓老公養(yǎng)著

• ask_476596

  上我上班

• ask_476596

  可是我有我的規(guī)劃

• ask_476596

  現(xiàn)在想考學(xué)，不想上班

• 李君

  恩，上學(xué)也可以的啊，從小孩子中脫出來(lái)

• ask_476596

  你是說(shuō)這是因?yàn)槲议L(zhǎng)期帶孩子的結(jié)果？

• 李君

  是的

• ask_476596

  我老公長(zhǎng)期不在家

• 李君

  恩，自己好好調(diào)理哦

• ask_476596

  我嘗試過(guò)去調(diào)理，可是沒(méi)效果。被婆婆一氣就又不能自拔了。

• 李君

  恩，自己放寬心一些

• ask_476596

  上次還被氣的甲狀腺出現(xiàn)了問(wèn)題

• 李君

  恩，這個(gè)只有你自己可以幫自己了哦

• ask_476596

  有藥物可以治療么

• 李君

  藥物不需要的

• ask_476596

  現(xiàn)在覺(jué)得調(diào)理很困難

• ask_476596

  我一直靠躲避

• ask_476596

  他們家人

• 李君

  哎，我覺(jué)得等你工作后換個(gè)環(huán)境會(huì)好很多的

• 李君

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要我解答的嗎？

• ask_476596

  沒(méi)有了，謝謝你

• 李君

  也謝謝你了?。?p>

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