和男朋友吵架了怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_135544

  ，我今年27歲，昨天和男朋友鬧別扭了，男朋友比我小，脾氣也大，但是也挺在意我的，最近一直沒見面他著急了，昨天他和我發(fā)脾氣了，很生氣。我現(xiàn)在心里很難受，很矛盾，想主動聯(lián)系，又覺得自己太主動很沒意思

• 彭滔

  你好

• ask_135544

  我心事重，很敏感，心眼小。就連朋友有時候的一句話都很敏感想跟多

• ask_135544

  很多

• 彭滔

  昨天具體因為什么事情鬧別扭

• 彭滔

  如果是因為自己敏感的原因那可以主動和對方談?wù)?p>

• ask_135544

  就是很長時間沒見面了，我說這周回去沒有回，他生氣了

• 彭滔

  恩，如果沒有回去也應(yīng)該提前和他告知一下

• 彭滔

  建議平時盡量多看看社交心理方面的書籍，適當(dāng)改善自己的性格

• 彭滔

  沒有證據(jù)不要去胡思亂想，更不能先入為主的去猜疑，平時加強(qiáng)溝通交流

• 彭滔

  對方生氣說明還是很在乎你的，你主動道個歉問題不大，不要去胡思亂想了

• 彭滔

  在嗎

• ask_135544

  在

• ask_135544

  我怎么猜他做什么呢，會不會再騙我，我這樣自己都控制不了

• ask_135544

  很郁悶

• ask_135544

  不知道怎么調(diào)整

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  為什么你會覺得他騙你呢

• 彭滔

  建議平時盡量多加強(qiáng)溝通交流，多組織集體活動增加互信了解

• 彭滔

  彼此可以一起認(rèn)識彼此的朋友，間接了解對方

• 彭滔

  如果沒有證據(jù)，不要去理會自己猜測

• 彭滔

  如果有疑問可以平心氣和和對方談?wù)?，看看對方怎么講

• 彭滔

  平時盡量學(xué)會控制好自己的情緒，公眾場合可以莫屬10個數(shù)字或者換個環(huán)境控制自己的情緒，平時盡量通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面

• 彭滔

  還在嗎

• ask_135544

  我就是總是很心重，一點小事一句話都能讓我郁悶好一會

• ask_135544

  您們推薦幾本書嗎

• 彭滔

  盡量妥善處理好日常事務(wù)，選擇合適的方式宣泄不良情緒

• 彭滔

  比如 心理醫(yī)生 人性的弱點

• ask_135544

  知道了，謝謝

• 彭滔

  還有什么需要咨詢嗎

• 彭滔

  沒有問題了，再見，盡量逐步去做起來吧

展開全部內(nèi)容