心理很壓抑怎么緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_795701

  男, 27歲。心情抑郁 與人交往困難 但我是很外向那種 可是感覺(jué)別人都是真心跟我說(shuō)話

• 楊秀梅

  你好

• ask_795701

  你好 醫(yī)生

• 楊秀梅

  請(qǐng)問(wèn)有什么困惑嗎？

• ask_795701

  心理壓抑

• ask_795701

  人際溝通不好

• ask_795701

  找不到自我

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了

• ask_795701

  很久了

• ask_795701

  自打初中就這樣

• ask_795701

  一直活得很壓抑

• 楊秀梅

  心理學(xué)有個(gè)人際交往的黃金會(huì)規(guī)則

• ask_795701

  什么

• 楊秀梅

  像希望別人如何對(duì)待你一樣對(duì)待別人

• 楊秀梅

  你的人際關(guān)系會(huì)有好的發(fā)展

• ask_795701

  可是我這樣做了 總感覺(jué)在討好別人

• ask_795701

  別人對(duì)我也只是面上的

• ask_795701

  熱情一陣就感覺(jué)很無(wú)聊

• 楊秀梅

  不會(huì)的，放松心情，放下戒備

• ask_795701

  不知道該如何讓自己放松 不敢表現(xiàn)真實(shí)的自己

• 楊秀梅

  真誠(chéng)相待，記住社交的黃金規(guī)則會(huì)受益終生的

• ask_795701

  總是喜歡把自己偽裝起來(lái) 偽裝成一個(gè)很好的人

• ask_795701

  怎么樣做到真誠(chéng)呢

• ask_795701

  不會(huì)啊

• 楊秀梅

  我需要接個(gè)電話，一會(huì)兒回訪你，好嗎？

• ask_795701

  好的

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