男,22歲。我有憂郁癥。沒敢氣出去。不愛說話。自卑。內像
ask_624072
男,22歲。我有憂郁癥沒敢氣出去。不愛說話。自卑。內像。
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男,22歲。我有憂郁癥。沒敢氣出去。不愛說話。自卑。內像。
林景運
你好!
林景運
讓你久等了!
林景運
請問這樣情況多久了啊
ask_624072
很多年了
林景運
平時能高興起來嗎
ask_624072
高興不起來
林景運
有沒有覺得生活沒意思???
ask_624072
有
林景運
抑郁治療過嗎
ask_624072
治療過一次。然后沒去了
林景運
吃的什么藥???有效果嗎
ask_624072
沒吃藥。
林景運
醫(yī)生說是抑郁癥嗎?
林景運
平時生活壓力大嗎?
ask_624072
大。
ask_624072
嗯。
林景運
針對你得目前情況,我建議你學會心理調節(jié)。如果實在不行就適當用點抗焦慮藥物
林景運
身體方面注意體育鍛煉,生活方面飲食睡眠規(guī)律,勞逸結合,心理上放松心情,學會轉移注意力學,會傾訴苦惱,學會釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,做到身心輕松
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