女,17歲。女,17歲。曾經(jīng)開心的事變得毫無(wú)意義,我在乎的家人朋友之前熟悉的陌生人,不想跟任何人交流,什么事情好像都毫無(wú)意義,做什么事情都覺(jué)得疲憊,感覺(jué)心里好像有什么事情上不來(lái)也下不去的壓在心里,無(wú)緣無(wú)故的難過(guò),想跟別人交流但是格格不入,排斥別人也討厭自己,總是感覺(jué)自己是一個(gè)沒(méi)有靈魂的木偶,越來(lái)越排斥熱鬧,每天都睡很晚,起的很早,起來(lái)了就睡不著了,記憶力越來(lái)越不集中,喜歡發(fā)呆,喜歡黑夜,看見(jiàn)河流的時(shí)候會(huì)想要下去,好想在一個(gè)安靜的地方睡一覺(jué)就不要起來(lái)了吧
ask_650863
女,17歲。女,17歲。曾經(jīng)開心的事變得毫無(wú)意義,我在乎的家人朋友之前熟悉的陌生人,不想跟任何人交流,什么事情好像都毫無(wú)意義,做什么事情都覺(jué)得疲憊,感覺(jué)心里好像有什么事情上不來(lái)也下不去的壓在心里,無(wú)緣無(wú)故的難過(guò),想跟別人交流但是格格不入,排斥別人也討厭自己,總是感覺(jué)自己是一個(gè)沒(méi)有靈魂的木偶,越來(lái)越排斥熱鬧,每天都睡很晚,起的很早,起來(lái)了就睡不著了,記憶力越來(lái)越不集中,喜歡發(fā)呆,喜歡黑夜,看見(jiàn)河流的時(shí)候會(huì)想要下去,好想在一個(gè)安靜的地方睡一覺(jué)就不要起來(lái)了吧,
林景運(yùn)
你好!
ask_650863
你好
林景運(yùn)
這種情況多久了啊
ask_650863
挺久了
林景運(yùn)
這是抑郁了啊
ask_650863
不過(guò)我感覺(jué)好困啊
ask_650863
就是睡不著
林景運(yùn)
治療了嗎?
ask_650863
沒(méi)有
林景運(yùn)
這種情況應(yīng)該找醫(yī)生看看了
林景運(yùn)
同時(shí)也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
林景運(yùn)
身體方面注意體育鍛煉,飲食睡眠規(guī)律,勞逸結(jié)合,心理上放松心情,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué),會(huì)傾訴苦惱,學(xué)會(huì)釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,做到身心輕松
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