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晚上睡覺老做夢怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 病理科
主治疾?。簨D科病及乳腺疾病等病理報告解讀
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***晚上睡覺老做夢怎么辦
石巖
你好
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你好
石巖
這種情況多久了？
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從小到大一直都會
石巖
您今年多大了？
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就睡著了感覺沒有做夢但是醒來后就記得自己有做夢
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20
石巖
你平時熬夜多不多
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多啊天天熬夜
石巖
玩手機玩游戲多不多？
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都是11點后睡覺
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天天玩
石巖
我暈，天天熬夜咋能不做夢啊。因為您睡覺以前要么是玩游戲，要嗎是看電影什么的，都是刺激大腦皮層興奮的事情，然后您睡覺了但是大腦皮層的興奮度沒有完全下降，所以會做夢
石巖
首先調(diào)整作息，不要熬夜了
石巖
可以吃點棗仁安神膠囊
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你們醫(yī)生所定的熬夜時間是多少
石巖
但是藥品只是輔助，主要的作息和生活習慣
石巖
超過十點就是
石巖
一般我的作息是十點睡，早上六點半起
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行
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謝謝醫(yī)生的建議
石巖
不用謝，祝您早日康復
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