睡眠總是不好可以調(diào)理嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_j-C8vA

  ***醫(yī)生，最近睡眠老不好，有什么好的建議嗎

• 劉爽

  你好，請(qǐng)問您多大年紀(jì)？

• ask_j-C8vA

  32歲

• 劉爽

  睡眠怎么不好？

• ask_j-C8vA

  睡覺很輕，感覺都是淺睡，有動(dòng)靜就醒，有時(shí)候還做夢(mèng)

• 劉爽

  這種情況有多久了？

• ask_j-C8vA

  得有一兩年了

• 劉爽

  這種情況建議您服用維生素B1維生素B6和谷維素片調(diào)理一下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_j-C8vA

  可以混合著吃嗎，還是只是吃其中的一樣啊

• 劉爽

  一起吃的

• ask_j-C8vA

  好的，謝謝醫(yī)生

• 劉爽

  不客氣，很高興為您服務(wù)

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