每天睡不醒是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hNgIhM

  身體不舒服，每天睡不醒的感覺，不知道怎么了。。

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  出現(xiàn)這種情況多久了

• ask_hNgIhM

  每天睡不醒，沒精神

• ask_hNgIhM

  一個(gè)月

• 曹宜丹

  還有其他不舒服的嗎

• ask_hNgIhM

  沒有了

• 曹宜丹

  平時(shí)一般什么時(shí)候睡覺

• ask_hNgIhM

  12點(diǎn)

• 曹宜丹

  白天幾點(diǎn)起

• ask_hNgIhM

  7點(diǎn)半

• 曹宜丹

  白天睡得多嗎？

• ask_hNgIhM

  中午睡一個(gè)小時(shí)左右

• 曹宜丹

  睡不醒沒精神是在生活中很常見的，一般是由于前一天晚上沒有休息好，或者經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉身體出現(xiàn)亞健康的情況，那么就會(huì)出現(xiàn)睡不醒，沒精神的癥狀。也可能是由于季節(jié)原因構(gòu)成的，在春天的時(shí)候秋天的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)犯困，沒精神的癥狀，因此要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充睡眠就能解決，還有一種是由于身體虛導(dǎo)致的。身體虛，飲食不節(jié)，勞逸失調(diào)而引起的脾功能的衰退，因此多進(jìn)行體育鍛煉，有個(gè)好的生活習(xí)慣非常重要。

• ask_hNgIhM

  好的

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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