臉上沒(méi)有光是睡眠不足嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XuMLFo

  醫(yī)生 我有時(shí)侯晚睡了過(guò)后 面容腫 又暗無(wú)光 看起來(lái)老氣 要過(guò)一段時(shí)間才恢復(fù)過(guò)來(lái) 這是什么情況

• 尚建房

  你好

• ask_XuMLFo

  你好

• ask_XuMLFo

  這是什么原因

• 尚建房

  這是熬夜耗傷氣血的原因

• ask_XuMLFo

  我找中醫(yī)也說(shuō)過(guò)

• ask_XuMLFo

  說(shuō)我氣血旺

• 尚建房

  建議你盡量少熬夜

• ask_XuMLFo

  我這個(gè)到底是氣血抵還是氣血旺

• 尚建房

  氣血旺是面色紅潤(rùn)有光澤，你覺(jué)得你符合嗎

• ask_XuMLFo

  不

• 尚建房

  氣血虛才會(huì)出現(xiàn)面色無(wú)華，面容憔悴

• ask_XuMLFo

  那我干活都有力

• ask_XuMLFo

  就是出現(xiàn)在面容上

• 尚建房

  不熬夜就會(huì)好的

• ask_XuMLFo

  又腫又暗 無(wú)光 看起來(lái)老氣

• ask_XuMLFo

  要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才沒(méi)有哦

• ask_XuMLFo

  這個(gè)可以吃點(diǎn)什么呢

• ask_XuMLFo

  醫(yī)生

• 尚建房

  氣血虛了需要調(diào)養(yǎng)后才能恢復(fù)的

• 尚建房

  多吃動(dòng)物肝臟、血制品、黑木耳。黑芝麻、枸杞、大棗之類的食物

• 尚建房

  最主要的是盡量少熬夜

• ask_XuMLFo

  但為什么過(guò)段時(shí)間就會(huì)好的 我好之后就是會(huì)神采熠熠 很精神 晚睡了就會(huì)這樣 先腫 然后面容憔悴 看起來(lái)跟之前完全不是一個(gè)人

• ask_XuMLFo

  有的醫(yī)生說(shuō)我濕氣 有的說(shuō)我哪里不好

• ask_XuMLFo

  吃了中藥沒(méi)啥用

• 尚建房

  這就是身體氣血虛了，不可能一下子就恢復(fù)過(guò)來(lái)的，就和人瘦了很多不可能一兩天漲很多體重一樣

• ask_XuMLFo

  那醫(yī)生有沒(méi)別的 藥先可以緩解一下

• 尚建房

  最主要的原因就是你的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣破壞了身體的平衡，如果不去破壞那不就不用吃藥嗎

• ask_XuMLFo

  我看著鏡子完全不是一人

• 尚建房

  你年紀(jì)輕輕為什么首先想到吃藥呢

• ask_XuMLFo

  那有沒(méi)這個(gè)可能 我經(jīng)常不吃早飯會(huì)不會(huì)音響的

• 尚建房

  自己注意調(diào)理調(diào)理不就可以了嗎

• ask_XuMLFo

  嗯

• 尚建房

  不會(huì)導(dǎo)致這種情況

• ask_XuMLFo

  嗯 也就是我不早點(diǎn)睡的緣故

• 尚建房

  但是不吃早飯會(huì)導(dǎo)致你身體虛弱的很快

• 尚建房

  熬夜是很重要的

• ask_XuMLFo

  這個(gè)我也去試過(guò) 早睡了一個(gè)禮拜就好的

• 尚建房

  那就對(duì)了如果以后再能按時(shí)吃早餐就更好了

• ask_XuMLFo

  嗯 我知道了 謝謝醫(yī)生 食補(bǔ)最重要

• 尚建房

  多注意吧

• 尚建房

  嗯，不用客氣

• ask_XuMLFo

  好的

• 尚建房

  祝你身體健康。

• 尚建房

  再見(jiàn)

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