最近睡眠不好易醒肝火旺需要喝點什么？

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• ask_Lqj3kI

  最近睡眠不好 經(jīng)常醒 肝火旺 需要喝點什么

• 邢葉

  你好

• ask_Lqj3kI

  你好

• 邢葉

  有多久了

• ask_Lqj3kI

  最近

• ask_Lqj3kI

  容易上火

• 邢葉

  最近有吃辛辣刺激的食物嗎

• 邢葉

  你好還在嗎

• ask_Lqj3kI

  在

• 邢葉

  有吃辛辣刺激的食物，或是熬夜嗎

• ask_Lqj3kI

  熬夜了

• 邢葉

  熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_Lqj3kI

  要吃點什么藥調(diào)理一下嗎

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠。可以吃點補血清腦顆?；蚴前采裱a腦液。

• ask_Lqj3kI

  謝謝醫(yī)生

• 邢葉

  不用謝

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