最近睡覺多夢醒來感覺很累是什么原因？

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• ask_BVJAgA

  ，醫(yī)生，我最近來多夢，醒來感覺很累，什么原因呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣有多久了

• ask_BVJAgA

  一個星期左右吧，

• 在線醫(yī)生

  近期有沒有過度勞累或者熬夜

• ask_BVJAgA

  在家?guī)е⒆樱簿退谋容^晚

• 在線醫(yī)生

  導(dǎo)致多夢的原因可能與心理壓力過大、生活不規(guī)律、營養(yǎng)失調(diào)、身體疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等有關(guān)。

• ask_BVJAgA

  好的知道，謝謝醫(yī)生，

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺前避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物，可以喝溫牛奶助眠。另外隨孩子作息改變，孩子睡了你也休息

• ask_BVJAgA

  嗯嗯，

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