睡眠不好吃什么藥可以緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_848271

  從 4月到現(xiàn)在一直睡眠不好,每天基本上晚上10:30上床，有時(shí)入睡快，有時(shí)需要 半個(gè)多小時(shí)入睡，半夜12點(diǎn)左右會(huì)醒來(lái)一次，3點(diǎn)左右會(huì)醒來(lái)一次。醒來(lái)后非常清醒，會(huì)看半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)書(shū)，然后再入睡，基本都是淺眠。早上6點(diǎn)左右起床。白天不困。平均每晚總共睡 3到4個(gè)小時(shí)。期間有服用助睡眠的產(chǎn)品退黑色素。大概服用了三個(gè)月。停止服用后。有兩次晚上徹夜不眠。最近有用艾草泡腳，沒(méi)什么效果。因?yàn)橐恢庇斜忝氐膯?wèn)題，所以在服用益生菌。每天晚上6點(diǎn)左右開(kāi)始鍛煉，啞鈴和瑜伽，大概兩個(gè)多小時(shí)。左邊肩頸有疼痛，照過(guò)x光，有頸椎生理

• 連運(yùn)福

  你好

• ask_848271

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_848271

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_848271

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 連運(yùn)福

  看到了

• 連運(yùn)福

  考慮與你生活因素的影響，引起的神經(jīng)衰弱了，中醫(yī)認(rèn)為患了失眠癥了

• ask_848271

  怎么治療？

• ask_848271

  有什么要注意的地方嗎？平時(shí)的飲食和生活？

• 連運(yùn)福

  只有及早的找中醫(yī)診脈，才能開(kāi)對(duì)癥的中藥治療

• 連運(yùn)福

  以清淡的飲食為好，不要生氣，心情要好，不能急躁，免得適得其反

• ask_848271

  為什么會(huì)引起神經(jīng)衰弱呢？我以前睡眠非常好的

• 連運(yùn)福

  自我生活內(nèi)外多方面的影響，特別是女性很常見(jiàn)了

• ask_848271

  最近晚上睡不著，我都是看書(shū)，看到大概12點(diǎn)有困意了再睡

• 連運(yùn)福

  只能是自己找原因了

• 連運(yùn)福

  越看有些越提神，對(duì)睡眠沒(méi)幫助了

• ask_848271

  生活狀態(tài)沒(méi)變過(guò)，唯一的改變就是因?yàn)橐咔?，一直呆在家里，沒(méi)有出去過(guò)

• 連運(yùn)福

  只有及早的治療，找中醫(yī)開(kāi)中藥，無(wú)副作用和后遺癥，對(duì)癥的話效果很好了，不要吃西藥，免得安眠藥的不適

• 連運(yùn)福

  疫情只是外在原因，有些與家庭，飲食生活，心情不愉快了，生氣等

• ask_848271

  像我這樣的舌苔有沒(méi)有肝火的癥狀

• 連運(yùn)福

  有些濕熱，肝火旺盛了

• ask_848271

  有什么吃的可以調(diào)理肝火旺嗎

• 連運(yùn)福

  我上邊說(shuō)了，可以找中醫(yī)看看，真脈，開(kāi)對(duì)癥的中藥一起治療，自然地恢復(fù)正常了就行了

• ask_848271

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_848271

  這種可以喝嗎

• 連運(yùn)福

  不能，只要是帶養(yǎng)字的藥物，都是熱性的，溫性的

• ask_848271

  好的 所以熱性的會(huì)更加讓肝旺？

• 連運(yùn)福

  是的，有關(guān)

• 連運(yùn)福

  只有找中醫(yī)看看，才能開(kāi)對(duì)癥的中藥了，才會(huì)有效果，及早的恢復(fù)正常了，

• ask_848271

  好的 多謝醫(yī)生

• ask_848271

  那艾草泡腳也是熱性 也不能了嗎？

• 連運(yùn)福

  不謝不客氣，還有別的要咨詢嗎

• 連運(yùn)福

  這些對(duì)下肢血液循環(huán)不好有關(guān)，有些會(huì)有提神的作用，最好是不要泡了

• 連運(yùn)福

  下肢循環(huán)不好有作用，

• ask_848271

  我天天晚上6點(diǎn)鍛煉兩小時(shí) 出大汗

• 連運(yùn)福

  這與天熱有關(guān)，或者是你活動(dòng)量大了吧

• 連運(yùn)福

  有些累的過(guò)度了也影響休息，睡眠

• ask_848271

  一直是這個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng) 很多年了 就是最近幾個(gè)月才開(kāi)始失眠的 奇怪了

• ask_848271

  現(xiàn)在非常容易和老公吵架生氣 暴躁

• 連運(yùn)福

  沒(méi)什么奇怪的，還是與自我生活心情有關(guān)，對(duì)呀，這些都與自己肝火旺有關(guān)，

• ask_848271

  嗯

• ask_848271

  我現(xiàn)在疫情出不了家 去不了醫(yī)院 怎么辦 自己能調(diào)整嗎？

• 連運(yùn)福

  及早吃藥吧，一起調(diào)理下，好了就行了

• 連運(yùn)福

  疫情不影響看病了，現(xiàn)在醫(yī)院都上班了，自己調(diào)理不了，只有醫(yī)生了，還必須開(kāi)得中藥對(duì)癥了

• ask_848271

  好的 謝謝了

• 連運(yùn)福

  不謝，還想了解什么，只管說(shuō)吧

• ask_848271

  沒(méi)了 這個(gè)病光看舌苔不行是吧

• 連運(yùn)福

  是的，必須診脈，全面的辯證，這是中醫(yī)看病治病原則

• 連運(yùn)福

  要是沒(méi)了，暫時(shí)先關(guān)了，有什么需要幫助了，再隨時(shí)聯(lián)系我好嗎

• ask_848271

  好的 謝謝您

• 連運(yùn)福

  不謝，客氣了，這是醫(yī)生的責(zé)任了，該做的

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