感覺起床會頭痛是咋了呀？

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• ask_LA8OCI

  睡眠不好，經(jīng)常做夢，早上起來經(jīng)常感覺頭疼

• 曹宜丹

  您好，請問有什么可以幫到您的？

• 曹宜丹

  持續(xù)多長時(shí)間了？

• ask_LA8OCI

  就是睡不好的時(shí)候會疼 一個(gè)星期總有一天

• 曹宜丹

  平時(shí)壓力大嗎？

• ask_LA8OCI

  工作壓力有點(diǎn)大

• 曹宜丹

  平時(shí)睡眠質(zhì)量不好嗎？

• ask_LA8OCI

  對 晚上經(jīng)常做夢

• 曹宜丹

  沒有其他癥狀了？

• ask_LA8OCI

  沒有了 就是做夢睡不好就會頭不舒服

• 曹宜丹

  多夢是失眠患者經(jīng)常主訴的現(xiàn)象，正常人的睡眠過程中也會出現(xiàn)夢境，主要是在快動眼睡眠階段。這個(gè)階段每個(gè)人都會做夢，但是對于失眠患者，清晨清醒的時(shí)候，感覺噩夢紛紜，會比較多的影響情緒，影響精力。出現(xiàn)夢境從中醫(yī)來講，主要是心神不安，各種原因，如肝腎不足導(dǎo)致陰虛火旺，熱擾心神，像痰熱、脾胃不和等等，都會影響出現(xiàn)神不守舍的這些情況。中醫(yī)治療主要是從鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)心安神的角度，給予中藥或者是針刺治療。另外就是西醫(yī)方面的治療。還有做好自身的調(diào)適，放松心情，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡覺前可以進(jìn)行一些放松的活動，像泡腳、聽輕音樂等等，可以把自己緊張的情緒緩解下來，就會減少多夢的出現(xiàn)。

• 曹宜丹

  你是因?yàn)樗哔|(zhì)量差導(dǎo)致的頭疼

• ask_LA8OCI

  好的 謝謝

• 曹宜丹

  根據(jù)您的描述，可能是休息不好引起的，建議您多運(yùn)動，晚餐避免過飽或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、飲酒等，睡前3～4小時(shí)避免劇烈運(yùn)動，用熱水泡泡腳，喝杯純牛奶，睡覺環(huán)境盡量保證安靜，避免光照，可以聽舒緩的音樂促進(jìn)入睡，休息好，保持心情舒暢，癥狀應(yīng)該會有所減輕。否則需要依靠藥物輔助治療，常用的治療藥物主要包括苯二氮?受體激動劑（包括苯二氮?類、非苯二氮?類）、褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑和具有催眠效應(yīng)的抗抑郁藥物等。需要注意，睡眠藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

• 曹宜丹

  這個(gè)是緩解頭疼的辦法

• ask_LA8OCI

  謝謝

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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