睡眠不好是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eG7bz4

  最近一段時(shí)間睡眠不好，以前沒(méi)有這樣的，是怎么回事？

• ask_eG7bz4

  最近睡眠不好

• ask_eG7bz4

  是怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_eG7bz4

  一個(gè)月左右吧

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有腦血管疾病

• ask_eG7bz4

  沒(méi)有啊

• 在線醫(yī)生

  晚上熬夜么

• ask_eG7bz4

  熬夜

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_eG7bz4

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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