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最近睡眠不好有什么解決的方法嗎？

最近睡眠不好，有什么解決辦法嗎？感謝幫忙

ask_A18lXI 2020-10-12 22:15:52

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊金錦 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾病：老年疾病護理，氣管切開護理

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_A18lXI

    ，最近睡眠不好，有什么解決辦法嗎？感謝幫忙！

  • 楊金錦

    你好

  • 楊金錦

    這種癥狀多久了

  • ask_A18lXI

    你好，大概半個月了吧

  • 楊金錦

    有什么心事嗎

  • ask_A18lXI

    有點工作原因吧

  • 楊金錦

    失眠的治療方式有藥物治療跟非藥物治療兩種，如果是輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，如果是較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導下服用一些藥物進行配合治療。

  • ask_A18lXI

    哦，好的，謝謝

  • 楊金錦

    不客氣

  • 楊金錦

    可以口服安神補腦液

  • 楊金錦

    祝早日康復

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