睡眠不好睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JhAFQ8

  ***睡眠不足怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年齡

• ask_JhAFQ8

  28

• 在線醫(yī)生

  睡眠不足是什么情況？

• 在線醫(yī)生

  熬夜？

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量不好？

• 在線醫(yī)生

  失眠？

• ask_JhAFQ8

  睡眠質(zhì)量不好

• 在線醫(yī)生

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_JhAFQ8

  半年了

• 在線醫(yī)生

  睡醒后精神怎么樣？有沒(méi)有明顯困意？

• ask_JhAFQ8

  困，但是睡不著

• 在線醫(yī)生

  壓力大??？有沒(méi)有煩躁？焦慮胡思亂想等情況？

• 在線醫(yī)生

  你好，在嗎？

• ask_JhAFQ8

  可能吧，主要是孩子的原因吧

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  建議口服黛力新和安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一段時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  規(guī)律作息，放松心情，及時(shí)解決煩心事就行了

• 在線醫(yī)生

  必要時(shí)到醫(yī)院去檢查一下

• ask_JhAFQ8

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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