一直睡眠不好是怎么回事？

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• ask_qy7N_I

  *** ，一直睡眠不好，是怎么回事？

• 雷文文

  是容易失眠，還是單純睡不著？

• ask_qy7N_I

  容易失眠

• 雷文文

  嗯嗯，有沒有頭痛，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，記憶力、判斷力下降，嚴重影響工作、學(xué)習(xí)等社會活動

• ask_qy7N_I

  頭疼，記憶力下降

• 雷文文

  病史多久了？

• ask_qy7N_I

  已經(jīng)持續(xù)好幾年了

• 雷文文

  嗯嗯，有沒有 焦慮、抑郁、環(huán)境嘈雜、咖啡、基礎(chǔ)疾病等？

• 雷文文

  或者別的什么原因？

• ask_qy7N_I

  不喝咖啡，之前環(huán)境很安靜

• 雷文文

  有明顯耳鳴耳聾，眼花，心悸，抑郁，性功能障礙等嚴重軀體癥狀嗎？

• ask_qy7N_I

  沒有

• 雷文文

  嗯嗯，建議學(xué)會舒緩壓力，放松心情。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，經(jīng)常運動，少喝咖啡、茶或者紅牛等功能飲料。積極治療原發(fā)疾病，如抑郁癥或身體其他疾病等。

• 雷文文

  如果仍然沒有改善，可以到醫(yī)院掛了神經(jīng)內(nèi)科進一步完善相關(guān)檢查明確病因。

• ask_qy7N_I

  嗯，好的，謝謝！

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