睡眠不好平時應該注意什么？

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• ask_YdWXsg

  睡眠不好，每天都要12點以后才能睡著，請問醫(yī)生需要注意些啥

• 吳合軍

  您好今年多大年齡啦

• ask_YdWXsg

  38

• 吳合軍

  有貧血沒有

• ask_YdWXsg

  沒有啊

• 吳合軍

  頸椎有什么不舒服沒有，有沒有頸椎??？

• ask_YdWXsg

  沒有，就是開車時間長了會咔咔響

• ask_YdWXsg

  脖子

• 吳合軍

  血壓怎么樣高不高

• 吳合軍

  血脂血糖怎么樣

• ask_YdWXsg

  三個都不高

• ask_YdWXsg

  血壓120/80，血糖血脂都正常

• 吳合軍

  晚上睡覺夢多不多

• 吳合軍

  早上起來有沒有昏昏沉沉的感覺？

• ask_YdWXsg

  夢多，早起就跟沒睡醒似的

• 吳合軍

  平時注意休息盡量不要熬夜

• 吳合軍

  養(yǎng)成良好的作息時間

• ask_YdWXsg

  好的，謝謝醫(yī)生

• 吳合軍

  可以先喝點安神補腦液

• ask_YdWXsg

  嗯嗯

• 吳合軍

  平時不要有什么思想壓力放松心情

• ask_YdWXsg

  謝謝

• 吳合軍

  好的，不客氣，再見。

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