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最近總是睡不好還做夢請問具體是什么原因呢
在線醫(yī)生
ask_ThQCac
最近總是睡不好還做夢請問具體是什么原因呢
在線醫(yī)生
多久了？
ask_ThQCac
有半個(gè)月了
在線醫(yī)生
睡不著還是睡眠質(zhì)量差？
ask_ThQCac
質(zhì)量差
在線醫(yī)生
那建議您早點(diǎn)睡，十點(diǎn)左右睡，睡不著可以打坐深呼吸三十分鐘，早上起來練練八段錦，吃點(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥。
在線醫(yī)生
這樣堅(jiān)持一段時(shí)間看看
ask_ThQCac
好的 謝謝您
在線醫(yī)生
好的，再見。
ask_ThQCac
好的
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