睡眠不好沒有力氣有什么建議？

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• ask_aS6QOA

  最近睡眠不很好，人沒力氣，醫(yī)生有什么建議

• 石巖巖

  你好，你這種情況有多久啦？

• 石巖巖

  最近有沒有多夢

• ask_aS6QOA

  有點(diǎn)多夢

• ask_aS6QOA

  一個星期左右了

• 石巖巖

  和月經(jīng)期有關(guān)系沒有

• 石巖巖

  最近壓力大不大，生活和工作壓力大不大

• ask_aS6QOA

  是哦，差不多來月經(jīng)了

• ask_aS6QOA

  有點(diǎn)

• 石巖巖

  現(xiàn)在你這種情況暫時考慮和經(jīng)期還有工作壓力大有關(guān)系，建議你還是緩解壓力，沒事兒可以找同事聊聊天啊，然后睡覺前提高睡眠質(zhì)量，睡前不喝濃茶?？Х?，熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，想想開心的事情，這樣有助于睡眠

• ask_aS6QOA

  好的，謝謝醫(yī)生

• 石巖巖

  還可以喝一些安神補(bǔ)腦液

• 石巖巖

  不客氣，祝你早日康復(fù)

• ask_aS6QOA

  嗯

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