最近睡眠不好是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-wlFVY

  ，最近睡眠不好，請問是怎么回事？能具體說說嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多長時(shí)間了

• ask_-wlFVY

  一個(gè)星期左右吧

• 在線醫(yī)生

  晚上一般幾點(diǎn)睡

• ask_-wlFVY

  10點(diǎn)~11點(diǎn)左右

• ask_-wlFVY

  但是睡不著

• 在線醫(yī)生

  幾點(diǎn)能夠入睡

• ask_-wlFVY

  2-3點(diǎn)吧

• 在線醫(yī)生

  半夜會醒嗎

• ask_-wlFVY

  會

• 在線醫(yī)生

  有沒有頭暈頭疼？

• ask_-wlFVY

  有，不是很嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  平常吃藥了嗎？

• ask_-wlFVY

  沒有

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該還是休息不好造成的平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持一段時(shí)間

• ask_-wlFVY

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不見改善再到醫(yī)院做腦補(bǔ)ct檢查

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  祝早日康復(fù)

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