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最近睡眠不好該怎么緩解？

最近睡眠不好，怎么緩解

ask_e898z4 2020-10-15 22:18:20

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張素芳 主管護師

臨潁縣婦幼保健院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。盒律鷥狐S疸,新生兒臍炎,子宮外孕,念珠菌性陰道炎,小兒陰道炎,滴蟲性陰道炎,先兆流產(chǎn),先兆子癇

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  • ask_e898z4

    ***最近睡眠不好，怎么緩解

  • 張素芳

    你好

  • 張素芳

    最近壓力大嗎？

  • ask_e898z4

    有點

  • 張素芳

    這樣多長時間了

  • 張素芳

    剛不好意思?。]及時回答

  • ask_e898z4

    最近都有點

  • 張素芳

    壓力大不大？

  • ask_e898z4

    沒事的

  • ask_e898z4

    有點

  • ask_e898z4

    想的事有點多

  • 張素芳

    睡眠不好容易頭疼，建議你勞逸結(jié)合，按時作息，放開心情，少想事，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片，頭疼厲害可以吃兩片布洛芬！

  • 張素芳

    可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)

  • ask_e898z4

    好的，謝謝醫(yī)生

  • 張素芳

    不客氣！還有問題嗎？

  • ask_e898z4

    沒有了

  • ask_e898z4

    謝謝醫(yī)生

  • 張素芳

    好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒！再見

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