為什么膝蓋下蹲會有響聲？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_iGdsz8

  我膝蓋只有在下蹲的時候異響，幾分鐘下蹲一次都會再響。（聲音很大的）然后上個月人滑倒摔了，右邊膝蓋那幾天不能正常彎曲了，但是過一兩個星期基本也好了。可是右側(cè)膝蓋總結(jié)的隱隱有些不舒服，但是彎曲伸展沒有不適感。再加上之前的異響就去醫(yī)院看了下。前天拍了核磁共振，說半月板損傷和骨髓少許水腫。 我本身每周都打羽毛球，知道半月板要是出問題以后老了會很麻煩，所以問下！我的情況嚴重嗎？該怎么對待。

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iGdsz8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 史占廣

  半月板有損傷，從檢查的結(jié)果來看，損傷不算嚴重，只能算半，半月板的一度損傷。

• 史占廣

  而且你長期存在有膝關(guān)節(jié)不適的癥狀說明損傷沒有徹底的恢復(fù)在此期期間還經(jīng)常的做運動時損傷反復(fù)發(fā)作

• 史占廣

  這樣就容易使癥狀不容易消失

• 史占廣

  因為膝關(guān)節(jié)平時要經(jīng)常負重活動即使不做劇烈的運動也在經(jīng)常受力所以損傷以后恢復(fù)的較慢

• 史占廣

  所以在這段時間建議不要做劇烈的運動也不要經(jīng)常做蹲起的運動

• 史占廣

  一般要恢復(fù)兩到三個月的時間

• 史占廣

  但半月板損傷以后愈合能力非常差，因為血液循環(huán)不良，所以即使愈合了，也有可能是纖維組織愈合

• ask_iGdsz8

  那這個就靜養(yǎng)，保護膝蓋就可以會慢慢好過來是嗎

• 史占廣

  在日?；顒樱ǔ？赡懿灰鸢Y狀，但是，在劇烈的運動以后，尤其是長期長時間劇烈，以后還會產(chǎn)生癥狀的，所以平時要注意控制運動的強度。

• 史占廣

  你現(xiàn)在的程度主要是靜養(yǎng)一般需要兩到三個月的時間只要不做劇烈運就可以

• 史占廣

  也不要做深蹲的運動

• ask_iGdsz8

  這樣啊

• 史占廣

  運動的強度以不引起膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹不適的癥狀，即可。

• ask_iGdsz8

  等于好不了，只能一直保養(yǎng)著嗎

• 史占廣

  也能好但是以后如果運動過度了肯定還有不舒服的感覺

• ask_iGdsz8

  那就是要是有好轉(zhuǎn)羽毛球偶爾打打還是可以的哦

• 史占廣

  也是可以的但近兩三個月還是先不要打

• ask_iGdsz8

  那那個水腫呢，問題大嗎

• 史占廣

  那是，骨挫傷的一個表現(xiàn)，也可以慢慢恢復(fù)的，水腫，可以完全吸收的。

• ask_iGdsz8

  好吧，那就是我的情況，就是以后就是保養(yǎng)！不要再過渡消耗半月板的磨損。

• 史占廣

  對以后也應(yīng)該注意。

• ask_iGdsz8

  好的好的

• ask_iGdsz8

  明白啦

• 史占廣

  等兩三個月進行運動鍛煉的時候先開始的時候不要時間太長強度也不要太大鍛煉以后如果第二天沒有明顯的不適癥狀可以保持這個運動量持續(xù)一段時間如果始終沒有不適的癥狀可以逐漸增加運動量

• 史占廣

  要有一個適應(yīng)和嘗試的過程，因為每個人的身體狀況是不一樣的。

• ask_iGdsz8

  我走在超市的冷柜區(qū)，腳膝蓋就會有酸痛感

• 史占廣

  半月板輕度的損傷恢復(fù)，以后可能不會對運動產(chǎn)生明顯的影響，但運動時間久了，可能會有與健側(cè)不一樣的感覺。

• ask_iGdsz8

  和這個有關(guān)系嗎

• ask_iGdsz8

  我不覺得是風濕吧，畢竟才24

• 史占廣

  有關(guān)系的現(xiàn)在因為有水腫，遇涼之后會有明顯癥狀

• ask_iGdsz8

  哦哦哦

• 史占廣

  風濕不可能

• ask_iGdsz8

  嗯嗯，明白啦

• 史占廣

  保養(yǎng)的時候也要適度的進行鍛煉維持肌肉的強度不要導(dǎo)致肌肉萎縮

• 史占廣

  鍛煉的時候可以采取非負重的狀態(tài)下鍛煉，例如，坐在椅子上或床上做抬腿的運動，這樣膝關(guān)節(jié)就不受力了，還能保持肌肉的強度。

• 史占廣

  在附中的狀態(tài)下，也可以適當?shù)淖鲆恍╁憻捵呗窇?yīng)該是不受影響的，可以做原地站立提踵的鍛煉鍛煉，小腿的肌肉力量。

• 史占廣

  負重的狀態(tài)

• ask_iGdsz8

  好的好的

• 史占廣

  只要記住，在鍛煉的時候不要做深蹲或反復(fù)蹲起的動作。也不要做膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的動作

• ask_iGdsz8

  明白了

• ask_iGdsz8

  謝謝醫(yī)生

• 史占廣

  好的不用謝

展開全部內(nèi)容