最近老熬夜身體虛弱沒(méi)精神怎么辦？

最近身體比較虛弱，老是熬夜，沒(méi)有精神怎么

ask_nOio78 2020-12-07 21:35:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳鵬飛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簝?nèi)科及骨折，腦出血，腦梗塞，肺癌，肺炎等的影像診斷

ask_nOio78

最近身體比較虛弱，老是熬夜，沒(méi)有精神怎么辦？
陳鵬飛

你好，請(qǐng)問(wèn)癥狀持續(xù)多久了？
ask_nOio78

陳鵬飛醫(yī)生在嗎？
陳鵬飛

在的，最近有無(wú)壓力過(guò)大或者熬夜失眠？
ask_nOio78

對(duì)呀，就是經(jīng)常愛(ài)熬夜，然后睡不著覺(jué)
ask_nOio78

可能有點(diǎn)精神亢奮
陳鵬飛

心情放松點(diǎn)，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。意見(jiàn)建議：您其實(shí)沒(méi)有那么嚴(yán)重的只要你少想點(diǎn)很快就會(huì)好的，平時(shí)，多吃點(diǎn)水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復(fù)
陳鵬飛

祝您早日康復(fù)

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