外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
醫(yī)生睡眠不好怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。耗懩医Y(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復(fù)及護(hù)理
ask_K6Rp4I
***醫(yī)生睡眠不好怎么辦
程潁麗
你好，請(qǐng)問有多久了
程潁麗
是入睡困難還是做夢(mèng)？
ask_K6Rp4I
就這幾天
程潁麗
那最近有沒有熬夜的情況？或是工作壓力過大？
ask_K6Rp4I
有熬夜最近
程潁麗
平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)
ask_K6Rp4I
好的謝謝你
程潁麗
不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康
展開全部內(nèi)容
