膝蓋疼痛是什么導(dǎo)致的癥狀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AHIeZU

  打籃球膝蓋有沒(méi)有受傷，會(huì)不會(huì)傷害膝蓋，打籃球過(guò)了幾天，腿子就酸

• ask_AHIeZU

  在嗎

• 曹宜丹

  您好，請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫到您的？

• 曹宜丹

  持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_AHIeZU

  一個(gè)星期吧

• 曹宜丹

  平時(shí)多久打次籃球

• ask_AHIeZU

  天天都打

• 曹宜丹

  還有其他癥狀嗎

• 曹宜丹

  在

• 曹宜丹

  1.活動(dòng)腰部 在打籃球后出現(xiàn)腰部酸疼的現(xiàn)象的話，可以對(duì)身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?，扭扭腰、活?dòng)活動(dòng)腰部，可以幫助放松腰部肌肉，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助緩解腰疼的癥狀。2.熱敷腰部 由于籃球運(yùn)動(dòng)使得乳酸大量堆積導(dǎo)致的腰部疼痛，可以使用熱毛巾熱身腰部，也是可以促進(jìn)腰部局部的血液循環(huán)，緩解腰疼的。

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問(wèn)題再咨詢我，再見(jiàn)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容