睡眠 不好怎么改善呢 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_R-VTC4

  ，醫(yī)生，睡眠不好幾年了，咋樣改善睡眠

• 尹延濤

  你好，有多久了

• 尹延濤

  平時(shí)工作生活壓力大嗎

• ask_R-VTC4

  10年了吧

• ask_R-VTC4

  睡眠時(shí)好時(shí)壞

• 尹延濤

  可以先用一些助眠和調(diào)節(jié)神經(jīng)的，休息好看看會(huì)不會(huì)有緩解，如果不行的話就建議去正規(guī)醫(yī)院檢查下了

• 尹延濤

  神經(jīng)衰弱的可能性很大

• ask_R-VTC4

  藥物緩解癥狀，不吃一樣

• 尹延濤

  還是要吃的，休息不好，整個(gè)都會(huì)一連串的出現(xiàn)影響的

• ask_R-VTC4

  好的，謝謝

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