最近睡眠質(zhì)量不好 有什么辦法呢 ？

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• ask_yBB3ng

  ，醫(yī)生！最近睡眠質(zhì)量不好，有什么辦法嗎？

• 李莉

  您好，您最近是否勞累，精神緊張，或者感覺壓力過大 情緒波動大？

• ask_yBB3ng

  是的

• 李莉

  持續(xù)有多久了？

• ask_yBB3ng

  一星期左右

• 李莉

  有沒有到醫(yī)院檢查或者吃過什么藥物治療

• 李莉

  您好

• 李莉

  您好，這種癥狀是神經(jīng)衰弱癥，多由睡眠不足、焦慮情緒煩躁引起，建議您多休息，口服安神補腦液調(diào)節(jié)睡眠，口服維生素B6.B12、谷維素等調(diào)節(jié)腦神經(jīng)，必要時安定片鎮(zhèn)靜催眠，若吃一段藥物后緩解不明顯，建議到醫(yī)院就診治療

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