經(jīng)常性頭疼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mWVoB4

  晚上睡不著睡眠質(zhì)量不好怎么樣有什么辦法嗎

• ask_mWVoB4

  謝謝醫(yī)生

• ask_mWVoB4

  1

• ask_mWVoB4

  頭疼怎么辦呢

• ask_mWVoB4

  醫(yī)生要嗎？

• ask_mWVoB4

  醫(yī)生在嗎

• ask_mWVoB4

  頭疼

• ask_mWVoB4

  經(jīng)常性頭疼

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  不好意思

• 在線醫(yī)生

  剛才沒看到，久等了

• 在線醫(yī)生

  血壓沒事吧

• ask_mWVoB4

  有時(shí)高有時(shí)低

• 在線醫(yī)生

  是20歲么

• ask_mWVoB4

  是的

• 在線醫(yī)生

  是不是晚上經(jīng)常熬夜

• ask_mWVoB4

  躺床上看手機(jī)算嗎

• 在線醫(yī)生

  肯定算了

• 在線醫(yī)生

  大概什么時(shí)候休息

• ask_mWVoB4

  1點(diǎn)左右

• 在線醫(yī)生

  睡得有點(diǎn)晚哦

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上減少看手機(jī)時(shí)間，，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)活動(dòng)一下

• ask_mWVoB4

  好的，謝謝你！

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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