總是容易犯困有什么辦法可以改善？

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• ask_nx_MqE

  總是容易犯困。有時(shí)候躺下就睡著，希望醫(yī)生可以幫助我

• ask_nx_MqE

  總是容易睡著

• ask_nx_MqE

  有沒有什么辦法可以改善

• ask_nx_MqE

  容易睡著

• ask_nx_MqE

  睡醒都會(huì)覺得很疲憊

• 齊豫生

  你好，請(qǐng)問持續(xù)多久了？

• ask_nx_MqE

  最近才會(huì)

• ask_nx_MqE

  是不是濕氣太重了

• ask_nx_MqE

  吹空調(diào)才會(huì)嘛

• ask_nx_MqE

  需要吃什么才能緩解。

• 齊豫生

  平時(shí)熬夜嗎？

• ask_nx_MqE

  有時(shí)候睡的比較晚

• 齊豫生

  容易犯困躺下就睡著犯困可能是正常的睡眠反應(yīng)或者是由疲勞綜合癥引起。由于每天晚上都是躺在床上睡覺，所以長(zhǎng)期以往就形成了一種非條件反射，一旦人躺下，就可能產(chǎn)生睡意就覺得犯困，第2天睡醒來身體沒有什么不適，精神飽滿。如果長(zhǎng)時(shí)間的感覺到疲憊，無論工作和躺下都感覺到特別困，或者伴有一些精神癥狀，如焦慮、煩躁、食欲減退等，也可能是疲勞綜合癥的表現(xiàn)，長(zhǎng)期以往削弱身體的免疫功能，容易患上其它疾病。

• ask_nx_MqE

  好的 我會(huì)注意多運(yùn)動(dòng)

• 齊豫生

  好的，祝您早日康復(fù)！

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