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睡眠不好愛做夢頭錯(cuò)頭疼怎么調(diào)理？

醫(yī)生，我最近睡眠不好愛做夢，頭昏頭

ask_GaEvB4 2020-12-07 20:37:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長飛 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢

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  • ask_GaEvB4

    醫(yī)生，我最近睡眠不好愛做夢，頭昏頭疼

  • 牛長飛

    你好

  • 牛長飛

    多長時(shí)間了

  • ask_GaEvB4

    一周左右

  • 牛長飛

    血壓高不高

  • ask_GaEvB4

    不高

  • 牛長飛

    晚上熬夜么

  • ask_GaEvB4

    熬夜

  • 牛長飛

    有沒有惡心嘔吐癥狀

  • ask_GaEvB4

    最近熬夜多些，其它沒有

  • 牛長飛

    平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

  • 牛長飛

    休息好了可能會緩解

  • ask_GaEvB4

    好的，謝謝

  • 牛長飛

    不客氣

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