心情焦慮應(yīng)該怎么緩解？

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• ask_730097

  晚上好你能看見我信息，我去牽引了，貼的膏藥

• 符朝程

  現(xiàn)在好一些了嗎？

• 符朝程

  要調(diào)整好心態(tài)，不能太焦慮了啊

• ask_730097

  我去的一個，社區(qū)醫(yī)院也是中醫(yī)退休的在哪里承包的地，據(jù)說那里膏藥很好，我貼了就不疼了，然后，過藥勁還疼，不過唄貼一次，不能看出效果，

• ask_730097

  還好，沒啥焦慮的，慢慢治療，試驗牽引試試，不就行就針灸，那醫(yī)生也說針灸好的快，

• ask_730097

  我周一想針灸牽引一起做你覺得行嗎？

• 符朝程

  嗯嗯，這就好

• 符朝程

  可以的

• 符朝程

  可以一起做

• ask_730097

  那個膏藥很厲害貼上立馬就不疼了，過后疼也不厲害

• ask_730097

  我查尿酸不高

• ask_730097

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_730097

  你好，

• ask_730097

  你看見了么，我尿酸，277好像

• 符朝程

  哦哦，是的，這個跟尿酸沒有關(guān)系的

• 符朝程

  看到了

• 符朝程

  207是正常范圍內(nèi)的

• ask_730097

  我真在就是膝蓋不疼了，腳背腳趾腳后跟，

• ask_730097

  這個，怎么很像囊腫那，你覺得像嗎。還是腰間盤，還在流動疼，

• ask_730097

  走著疼。一會膝蓋一會腳背一會，腳后跟，還是風(fēng)濕，不知道，

• 符朝程

  囊腫一般會有會陰部的疼痛麻木的

• ask_730097

  我想做一周牽引和針灸看看，

• 符朝程

  好的，你做牽引看看效果吧

• ask_730097

  不疼，不麻，我奇怪腰間盤突出這么久哪里都不麻

• ask_730097

  也那么想的，

• 符朝程

  腰椎間盤突出只有壓迫時間久了程度重了才會出現(xiàn)麻木的

• ask_730097

  我腰肌一天做多少合適我做的有點少，

• ask_730097

  很多人腰肌好了癥狀就沒了，

• ask_730097

  我一天才做40個

• 符朝程

  你是在做燕子飛嗎

• ask_730097

  是的，

• ask_730097

  五點支撐不敢，上次給脖子做麻了哈哈，

• 符朝程

  最好早晚都做，一次做30-40個

• 符朝程

  就做燕子飛就可以了，要長期堅持，避免久坐和彎腰拿東西

• ask_730097

  好的，那就這樣吧，等一周后牽引看效果再告訴你，我周一繼續(xù)牽引貼膏藥，在針灸

• 符朝程

  最好都是挺直腰桿蹲下拿東西

• ask_730097

  好我會的，

• ask_730097

  好，

• 符朝程

  嗯嗯

• ask_730097

  我會的，我腰肌哪里不疼了，已經(jīng)不疼很久了尾巴根沒啥了，

• ask_730097

  挺好的，沒事了，謝謝你，關(guān)了吧，我去休息，下周告訴你效果，

• ask_730097

  你也去早點休息唄，累一天了，

• 符朝程

  只要長期堅持做腰背肌鍛煉，基本上是可以避免腰痛的

• ask_730097

  好的謝謝，

• 符朝程

  好的，感謝關(guān)心。

• ask_730097

  我一會繼續(xù)鍛煉，

• ask_730097

  關(guān)了吧，晚安，

• ask_730097

  好了告訴你

• ask_730097

  關(guān)了吧我下了

• 符朝程

  好的。晚安

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