最近睡眠不好該怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4jph2w

  邵醫(yī)生，，最近老是睡眠不好，怎么緩解

• 邵曉娟

  你好，這種情況多久了？

• 邵曉娟

  做什么工作的，經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_4jph2w

  我不熬夜，工作壓力也不大，飲食也挺規(guī)律的

• 邵曉娟

  有沒有做過什么檢查，服用什么藥物？

• ask_4jph2w

  沒有

• ask_4jph2w

  也沒有服過藥物

• 邵曉娟

  建議您合理作息，適度鍛煉身體，提高免疫力

• ask_4jph2w

  好的

• 邵曉娟

  睡前洗熱水澡，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液

• ask_4jph2w

  好的

• 邵曉娟

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_4jph2w

  沒有了，非常感謝

• 邵曉娟

  好的，那祝您生活愉快！

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