睡眠不好容易醒該怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GfH3ds

  睡眠不好，容易醒，有時(shí)候有困的感覺，有好的建議嗎。

• 在線醫(yī)生

  你好，這樣有多久了?

• ask_GfH3ds

  有時(shí)候好像看天氣，不是天天這樣

• ask_GfH3ds

  多久沒太注意，一年差不多這樣

• 在線醫(yī)生

  有沒有頭暈頭痛?

• ask_GfH3ds

  沒有

• ask_GfH3ds

  要注意那些呢

• 在線醫(yī)生

  夜間能睡幾個(gè)小時(shí)?

• ask_GfH3ds

  睡能睡好久，就是感覺沒睡著一樣，

• 在線醫(yī)生

  可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試。

• 在線醫(yī)生

  睡前可以泡泡腳，

• ask_GfH3ds

  好的

• 在線醫(yī)生

  睡前一小時(shí)不要看電視手機(jī)，可以聽聽輕音樂試試。

• ask_GfH3ds

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• 在線醫(yī)生

  ?

• ask_GfH3ds

  好的，我會(huì)按照你說的做，看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  好的。祝您早日康復(fù)。

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