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晚上睡眠不好老是醒要怎么辦？

最近晚上睡眠不好，老是醒

ask_twn1C0 2020-12-11 21:49:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅亞美 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   護(hù)理咨詢

主治疾病：支原體肺炎,肺炎等護(hù)理咨詢

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  • ask_twn1C0

    ***最近晚上睡眠不好，老是醒

  • 羅亞美

    你好

  • 羅亞美

    最近有沒有熬夜啊

  • ask_twn1C0

    沒有

  • 羅亞美

    沒有高血壓吧

  • ask_twn1C0

    有一點(diǎn)

  • 羅亞美

    有沒有吃藥啊

  • ask_twn1C0

    有時會忘記吃

  • 羅亞美

    哦

  • ask_twn1C0

    該怎么改善一下

  • 羅亞美

    有的時候是因?yàn)樗幬镆鸬?p>

  • 羅亞美

    建議喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

  • 羅亞美

    也可以每晚一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

  • ask_twn1C0

    哦哦，好的

  • ask_twn1C0

    謝謝

  • 羅亞美

    多用熱水泡腳

  • 羅亞美

    不客氣

  • 羅亞美

    還有其他問題嗎

  • ask_twn1C0

    沒有了

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