最近有點頭疼,不舒服,睡眠質(zhì)量不是很
ask_VvLkLA
最近有點頭疼,不舒服,睡眠質(zhì)量不是很好。
石巖巖
你好,請問你這種情況有多長時間了
石巖巖
除了頭疼以外,還有沒有別的癥狀
ask_VvLkLA
最近有點熬夜
石巖巖
熬夜也會導致你這種情況
石巖巖
需要排除一下別的疾病有沒有導致,比如有沒有發(fā)熱,感冒鼻塞
ask_VvLkLA
沒有的
石巖巖
那你這種情況暫時還是考慮經(jīng)常熬夜并且睡眠質(zhì)量差導致的植物神經(jīng)紊亂引起的頭疼,建議你還是不要熬夜,最近一段時間睡前不要喝濃茶,咖啡更不能吃得太飽,睡前的話可以有氧運動半個小時到一個小時??梢詿崴菖菽_聽聽舒緩的音樂這些都能夠提高你的睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量提高以后,一般情況下頭疼都緩解,如果頭疼明顯的時候可以按摩按摩頭部或者用涼毛巾敷敷頭部,如果頭疼不能忍受可以口服一些非甾體抗炎藥,起到止疼作用,比如對乙酰氨基酚膠囊,布洛芬緩釋膠囊。
石巖巖
祝你早日康復!
ask_VvLkLA
好的 謝謝
石巖巖
不客氣
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