我最近睡眠不好 怎么辦 夜里也睡不踏
濟源市第二人民醫(yī)院 醫(yī)學影像科
主治疾病：膽囊結石，腎結石，肝囊腫，腦出血等疾病的診斷
ask_MMowfE
！我最近睡眠不好 怎么辦 夜里也睡不踏實
齊豫生
你好，請問失眠癥狀持續(xù)多久了？
ask_MMowfE
有一個月了 睡著了也好像醒著呢
齊豫生
之前有去檢查過嗎
ask_MMowfE
沒有 吃了點治療失眠的藥 也不怎么管事 就來問問醫(yī)生
齊豫生
女性失眠可能多為更年期作怪，要注意調節(jié)自己，保持好作息習慣正常，可以在睡前吃酸棗仁，百合，蓮子等安神助眠的食物，營造一個好的睡眠環(huán)境，提高睡眠質量。
齊豫生
不緩解的話還是去醫(yī)院對癥調理下
ask_MMowfE
好的
齊豫生
好的
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