為什么最近總是睡眠不太好？

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• ask_j6Vs2s

  最近睡眠一直睡不好 晚上總是睡著睡著就行了 然后就一整晚上都睡不著 腦子總是亂想一些事情 這到底是什么情況啊

• 羅亞美

  你好

• 羅亞美

  經(jīng)常這樣嗎

• 羅亞美

  還是偶爾

• ask_j6Vs2s

  直接一段時(shí)間吧。

• ask_j6Vs2s

  一直是這樣。

• ask_j6Vs2s

  之前也有這樣的情況 但最近很頻繁

• 羅亞美

  哦

• ask_j6Vs2s

  這應(yīng)該怎么辦啊

• 羅亞美

  還是失眠

• 羅亞美

  先喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• 羅亞美

  每晚一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

• 羅亞美

  也可以每晚用熱水泡腳

• 羅亞美

  可以多泡一會

• 羅亞美

  讓身體出汗的那種

• ask_j6Vs2s

  明白了。

• ask_j6Vs2s

  好的謝謝了。

• 羅亞美

  不客氣

• 羅亞美

  還有其他問題嗎

• ask_j6Vs2s

  沒有了

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