最近睡眠不好 經(jīng)常半夜起來是什么原因？

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• ask_m9O230

  最近睡眠不好，經(jīng)常都是半夜起來，是什么原因呢？

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_m9O230

  一個月左右

• 張萌

  最近情緒波動大么？

• ask_m9O230

  不會的

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_m9O230

  飯量也挺正常

• 張萌

  頭疼頭暈么？

• ask_m9O230

  偶爾會有

• 張萌

  大便幾天一次？

• ask_m9O230

  一次

• 張萌

  建議您可以按揉太陽，合谷，太沖，印堂，頭頂?shù)陌贂?，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• ask_m9O230

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

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