睡眠一直不好 有什么解決方法呢 ？

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• ask_Du4jE0

  秦蕊醫(yī)生睡眠一直不好請問醫(yī)生有啥辦法解決的呢

• ask_Du4jE0

  秦蕊醫(yī)生你好

• ask_Du4jE0

  ***

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請問這種情況多久了

• ask_Du4jE0

  腰疼咋辦呢

• 秦蕊

  可以正常行走站立么

• ask_Du4jE0

  疼呢走不動

• 秦蕊

  有從事重體力勞動么

• ask_Du4jE0

  謝謝

• 秦蕊

  有從事重體力勞動么

• ask_Du4jE0

  搬貨呢

• 秦蕊

  根據(jù)你的描述，考慮你這個情況是腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負荷的狀態(tài)下，從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產(chǎn)生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。

• ask_Du4jE0

  沒法休息

• ask_Du4jE0

  好的，謝醫(yī)生

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