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晚上睡眠不好 老是做夢怎么調(diào)理 ？

晚上睡眠質(zhì)量不好老是做夢，忽然醒來，第二天工作感覺很累

ask_7F-a_4 2020-12-14 21:49:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁麗敏 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。汗谛牟?，腦梗塞，腦出血

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_7F-a_4

    晚上睡眠質(zhì)量不好老是做夢，忽然醒來，第二天工作感覺很累

  • 梁麗敏

    您好

  • 梁麗敏

    有多久了？

  • ask_7F-a_4

    最近晚上睡眠質(zhì)量不好老是做夢或者忽然醒來，第二天工作感覺很累

  • 梁麗敏

    晚上幾點休息？

  • ask_7F-a_4

    11左右

  • 梁麗敏

    建議你平時先調(diào)整一下作息時間，盡量不要熬夜，可以服用點谷維素這些調(diào)節(jié)神經(jīng)的，也可以加點棗仁安神膠囊看看效果如何，不行的話及時到醫(yī)院就診好嗎？

  • ask_7F-a_4

    好的謝謝

  • 梁麗敏

    不客氣，希望對你有所幫助

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