腰椎疼痛需要怎樣緩解？

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• ask_eR8MAY

  您好！腰椎疼痛，不能長時間站立，蹲下痛感會有緩解，請問這種情況應(yīng)該怎么辦

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_eR8MAY

  四五年了

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_eR8MAY

  白天的話上課，經(jīng)常半天半天的坐著

• 張萌

  彎腰疼么？

• 張萌

  請問您平時彎腰疼么？

• ask_eR8MAY

  平時不會疼，走路和站立時間長了就會疼

• 張萌

  做過腰椎磁共振檢查么？

• ask_eR8MAY

  沒有

• 張萌

  建議您平時注意腰腹部保暖，可以做做腰腹部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一個姿勢別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_eR8MAY

  好的，謝謝！

• 張萌

  必要時做個腰椎磁共振檢查

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

• ask_eR8MAY

  好

• ask_eR8MAY

  謝謝

• 張萌

  好的，祝你身體健康，生活愉快！

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