最近睡眠不是特別好,老是多醒多夢…難受很不是舒服
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最近睡眠不是特別好,老是多醒多夢…難受很不是舒服
楊金錦
你好
楊金錦
這樣的情況多久了
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您好醫(yī)生
ask_XzJeqE
有一兩個月
楊金錦
有什么心事嗎
楊金錦
生活還是工作壓力大呢
ask_XzJeqE
可能是最近生活跟工作吧
ask_XzJeqE
都有
楊金錦
輕度的只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間,同時注意自己的休息環(huán)境,晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品,就能夠逐步得到改善,較為嚴重的失眠癥狀,就需要在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。
ask_XzJeqE
好的謝謝
楊金錦
不客氣
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