最近睡眠不好頭疼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aeUsNw

  ***最近睡眠不好頭疼怎么辦

• 孫孝兵

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_aeUsNw

  最近睡眠質(zhì)量不好

• ask_aeUsNw

  有點(diǎn)失眠

• ask_aeUsNw

  兩個星期吧

• 孫孝兵

  最近是不是工作壓力過大，情緒不穩(wěn)定？

• ask_aeUsNw

  可能是考研壓力，太緊張了

• 孫孝兵

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，可以服用褪黑素緩解癥狀，早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，緩解一下壓力。

• ask_aeUsNw

  好的，謝謝

• 孫孝兵

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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