大夫，睡眠不好，瘙癢，時間段，應該怎么
臨潁縣臺陳鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產科綜合
主治疾?。簨D科、產科各種常見病、多發(fā)病
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大夫，睡眠不好，瘙癢，時間段，應該怎么辦？
張小夏
你好
張小夏
多長時間了？
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你好
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兩個月
張小夏
平時晚上熬夜嗎？
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是的
張小夏
首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，消除對失眠癥狀的關注和恐懼。如有焦慮、抑郁等心理障礙，應進行相應的心理輔導和心理治療。
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