頭暈氣短很累，想睡覺腰酸背痛怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_301332

  醫(yī)生我一直覺得頭暈 氣短 人很累一直想睡覺，腰酸背疼，睡眠不好啊有什么可以調(diào)理

• 余松

  這樣的癥狀持續(xù)了多長時(shí)間？

• 余松

  是勞累后就會出現(xiàn)，還是一直是這樣的癥狀？

• ask_301332

  2-3個(gè)月

• ask_301332

  去年還沒覺得怕冷

• ask_301332

  今年特別怕冷

• ask_301332

  斷斷續(xù)續(xù)

• 余松

  請問你的年齡，性別及職業(yè)

• ask_301332

  36歲 男 警察

• ask_301332

  值班要24小時(shí)

• ask_301332

  日夜顛倒

• ask_301332

  腰酸墊個(gè)枕頭舒服很多

• 余松

  按您說的這種生活狀態(tài)是會出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致我們氣虛血虛的狀態(tài)

• ask_301332

  有啥可以調(diào)理嗎？

• ask_301332

  自己不知道啥體質(zhì)不敢瞎吃

• 余松

  第一個(gè)這個(gè)病因是作息的不規(guī)律，這需要你自己調(diào)整

• ask_301332

  工作這個(gè)很難調(diào)整

• 余松

  第二可以吃一些溫補(bǔ)的藥膳

• ask_301332

  我現(xiàn)在白天就特別累晚上精神特別好

• 余松

  比如說羊肉湯，山藥湯

• ask_301332

  我也一直吃的羊肉

• 余松

  這可能是因?yàn)槟愎ぷ髯飨⒌脑?，你現(xiàn)在適應(yīng)了這個(gè)作息規(guī)律

• ask_301332

  可以吃西洋參嗎？

• ask_301332

  會不會腎虛呢？

• 余松

  西洋參他可以補(bǔ)齊，但是它是涼性的

• ask_301332

  我就是不知道自己是涼性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)

• 余松

  平時(shí)有感覺自己口干苦？

• 余松

  平時(shí)有感覺自己口干苦？

• ask_301332

  口感咽干

• ask_301332

  口苦沒有

• ask_301332

  我和誰還少

• ask_301332

  喝水還少

• ask_301332

  尿尿最近泡泡還多

• 余松

  最近體重有沒有明顯的變化？

• ask_301332

  沒有

• ask_301332

  體重一直都是差不多

• 余松

  平時(shí)有鍛煉嗎？

• ask_301332

  很少

• ask_301332

  基本都是累的躺著

• ask_301332

  前段時(shí)間全身體檢都沒啥問題

• ask_301332

  12月份體檢的

• ask_301332

  現(xiàn)在主要問題就是偶爾頭暈氣短身體很重很累

• 余松

  好，現(xiàn)在根據(jù)你上面說的癥狀，基本上是一個(gè)陽氣虧虛的癥狀 我們從三個(gè)方面來調(diào)理你這個(gè)問題 第一，你要加強(qiáng)鍛煉，每天至少要鍛煉一個(gè)小時(shí)，慢跑，或者是做你喜歡的運(yùn)動(dòng)，要出汗 第二個(gè)飲食方面，多吃一些溫補(bǔ)的食物補(bǔ)氣健脾 第三個(gè)可以服用一些中成藥如金匱腎氣丸 香砂六君子

• ask_301332

  我手腳都出汗，容易生火

• ask_301332

  從小都這樣

• ask_301332

  哦對了前段時(shí)間還在被子里還出虛汗

• ask_301332

  最近沒有了

• ask_301332

  要后背一直是涼的

• ask_301332

  腰

• 余松

  您這個(gè)癥狀可以服用一些中藥調(diào)理

• ask_301332

  請幫忙需要吃啥藥

• 余松

  上面我說的兩種中成藥可以，如果需要熬制的中藥，你需要去找中醫(yī)師，根據(jù)您的癥狀開具處方

• 余松

  請問您還有其他的問題嗎？

• ask_301332

  好的我試試

• ask_301332

  沒有了

• 余松

  祝您早日康復(fù)

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